Daftar Minuman yang Baik untuk Penderita Asam Lambung – Bagi pengidap asam lambung, mereka kudu melaksanakan langkah pencegahan untuk menjauhkan kekambuhan gejala. Salah satu langkah tepat yang dapat dijalankan adalah mengkonsumsi minuman sehat.

Minuman sehat ini bukan cuma mampu mencegah, tetapi juga menangani asam lambung kala tengah kambuh. Jangan hingga salah pilih minuman, gara-gara justru dapat mengakibatkan bocornya asam lambung, supaya mengalir menuju kerongkongan.

Daftar Minuman yang Baik untuk Penderita Asam Lambung

Berikut ini minuman sehat yang baik dikonsumsi pengidap asam lambung:

1. Air Putih

Minuman pertama yang baik dikonsumsi untuk menangani asam lambung adalah air putih. Meski menyehatkan, anda kudu jelas takaran pH air sebelum saat dikonsumsi.

Pasalnya, biasanya pH air condong netral atau capai angka 7, supaya tidak menutup barangkali terkecuali air putih dapat tingkatkan takaran pH dari tiap-tiap makanan yang dikonsumsi.

Apabila asam lambung naik, anda dapat gunakan obat asam lambung yang dianjurkan pada beberapa artikel berikut ini:

2. Air Kelapa

Air kelapa menjadi minuman sesudah itu yang mampu menangani asam lambung. Jika dikonsumsi tanpa gula tambahan, minuman ini terlampau baik bagi pengidap asam lambung. Hal berikut dikarenakan, air kelapa kaya dapat elektrolit layaknya kalium yang mampu merawat keseimbangan pH dalam tubuh, supaya tanda-tanda asam lambung dapat dikontrol.

3. Susu Nabati

Bagi pengidap intoleransi laktosa, susu nabati dapat menjadi opsi minuman sehat yang sesuai untuk kamu. Susu nabati yang terbuat dari kacang almond mempunyai takaran basa yang dapat mendukung menetralkan asam lambung. Selain susu dari kacang almond, anda juga bisa mengkonsumsi susu kedelai.

Selain dengan perhatikan makanan dan minuman, anda juga dapat menerapkan Posisi Tidur yang Aman kala Asam Lambung Tinggi.

4. Susu Rendah Lemak

Susu sapi rendah lemak dan susu skim menjadi salah satu minuman yang mampu menangani asam lambung. Ini Susu jenis yang tidak sama dengan susu sapi yang tinggi lemak. Tingginya lemak pada susu sapi dapat sulit dicerna, supaya tanda-tanda asam lambung pun bisa saja memburuk.

Baca Juga: Berikut Kegunaan dan Efek Samping dari Obat Analsik

5. Teh Herbal

Teh herbal mampu tingkatkan kinerja pencernaan, supaya asam lambung pun dapat dicegah. Untuk menangani asam lambung, sebaiknya menjauhkan teh spearmint atau teh peppermint. Jangan lupa untuk pilih jenis teh yang bebas dari takaran kafein, layaknya teh chamomile dan licorice.

Tahukah anda bahwa asam lambung naik bisa mengakibatkan sakit tenggorokan? Kamu dapat membaca lebih lanjut melalui artikel ini: “GERD Bisa Sebabkan Sakit Tenggorokan, Ini Penjelasannya”.

6. Jus Buah

Mengonsumsi jus buah sebenarnya dapat menangani asam lambung, tetapi tidak dianjurkan dari buah dengan takaran asam yang tinggi, layaknya group bikin citrus atau apel. Buah yang safe dikonsumsi pengidap asam lambung, yaitu pisang, pepaya, bit, semangka, juga pir.

7. Wedang Jahe

Jahe mampu menghindar asam dan menghimpit bakteri Helicobacter Pylori yang mengakibatkan timbulnya tanda-tanda asam lambung. Untuk mendapatkan manfaatnya, anda dianjurkan untuk mengonsumsinya secara rutin.

Selain mendukung menangani asam lambung, minuman herbal juga mempunyai segudang manfaat lainnya.